Masyarakat Diajak Kurangi Makan Nasi

Admin telah dibaca : 236 kali

Orang Indonesia masih mengonsumsi nasi lebih dari 60 persen tiap porsi makannya. Badan Ketahanan Pangan (BKP) Kementerian Pertanian mengajak masyarakat Indonesia untuk mengurangi porsi nasi yang mereka makan.

Idealnya, porsi nasi di tiap piring makan hanya 50 persen. Sisanya diperbanyak konsumsi sayur mayur, buah-buahan dan lauk pauk.

Komposisi makanan yang seimbang ini mampu meningkatkan gizi dan nutrisi individu. Sehingga menciptakan kualitas hidup lebih sehat, sumber daya manusia yang aktif dan produktif. Sayangnya, sudah tertanam dalam budaya nasi sebagai makanan utama.

"Kalau kita datang ke pesta saja yang pertama kali dicari itu pasti nasi, baru lauk, sayur mayur dan terakhir buah-buahan. Nasinya banyak, lauk dan sayurnya sedikit," kata Kepala BKP Agung Hendriadi di Yogyakarta, Jumat, 24 November 2017.

Padahal, nasi bukanlah satu-satunya sumber karbohidrat yang ada di Indonesia. Umbi-umbian, sukun, jagung, sagu dan singkong adalah sumber karbohidrat lain. Nilai gizinya pun tak kalah dari nasi.

Badan Ketahanan Pangan kini tengah mengkampanyekan program "Isi Piringku" ke masyarakat. Program ini bertujuan untuk merubah pola pikir dan komposisi makan masyarakat. Masyarakat diajak untuk lebih memperbanyak konsumsi  buah-buahan, dan sayur mayur

Agung menjelaskan program Isi piringku adalah mengatur isi komposisi makanan dimana dalam sekali makan, setengah bagian piring diisi sayur mayur dan buah-buahan. Sementara setengah porsi sisanya dibagi dua, tiga perempat makanan pokok sumber karbohidrat seperti nasi,dan umbi-umbian dan seperempat diisi sumber protein seperti daging dan ikan.

"Biar masyarakat terbiasa, coba yang membut acara,  nasi menjadi urutan paling terakhir di meja prasmanan. Sayur dan buah-buahan diletakkan dibagian awal. Jadi bisa memancing seseorang mengambil lebih banyak sayur dan buah," tutupnya.


Resep Membuat Singkong Gulung Sosis

Capaian Pemerintah di Bidang Pertanian

BKP Kementan Fokus Peningkatan Mutu dan Keamanan Pangan

Pemerintah Daerah Diminta Kendalikan Konversi Lahan Pertanian Produktif

Kalimantan Selatan Tuan Rumah Hari Pangan Sedunia 2018


Tinggalkan Komentar
95 Komentar :

EdwardFedge

18 Januari 2018 - 05:49:30

should buy cialis online
buy cialis online
cheap cialis here
[url=http://cialisbhascse.com/#]cialis prices[/url]
buygenericcialisonline conto pl buy cialis html
cialis prices
buy generic cialis online canada
[url=http://cialistgaveff.com/#]cialis cost[/url]
generic cialis for sale in the u.k

Matthewvarge

17 Januari 2018 - 23:53:39

slots games
[url=http://casinobablogames.com/]online casino games[/url]
casino games slots free
slots for free

Helenfet

17 Januari 2018 - 23:25:11

online slots
[url=http://casinobablogames.com/]real money casino[/url]
online slots
casino online

JimmyLop

17 Januari 2018 - 18:27:18

donde puedo comprar sildenafil en buenos aires
viagra without a prescription
can i buy viagra online with a prescription
[url=http://viagrayirib.com/#]viagra without script[/url]
viagra taking 150 mg
viagra coupons 2018
como puedo comprar viagra por internet
[url=http://viagrahkfy.com/#]viagra prices[/url]
where to buy viagra over the counter u.s

Charlesbeize

17 Januari 2018 - 04:03:35

does viagra get its name
viagra without a doctor prescription
does 100mg viagra do
[url=http://viagrayirib.com/#]viagra without doctor[/url]
viagra on sale in tesco
viagra prices
can priligy viagra taken together
[url=http://viagrahkfy.com/#]viagra prices[/url]
is generic viagra legal in australia